Estou de volta e com muitas novidades..
tô mais magra...
beijos..
Motivo da minha demora: sem internet.
Bem gente... Hoje conseguir comer coisas saudáveis e na hora certinha, sabe estou mais leve, não me pesei mais já estou sentindo a diferença.
Conseguir fazer planilhas para controle de estudo e conseguir estudar, na verdade conseguir me organizar em tudo, fiz uma lista e coloquei em um local onde eu veja sempre e não esqueça de fazer.
Hoje chegando em casa vou fazer caminhada e dançar. (na verdade eu chamo de eliminar gordurinhas.. rsrsrs)
Estou me sentindo ótima hoje.
Esse final de semana é minha primeira vez de pesar.. tô nervosa e ao mesmo tempo ansiosa.
Beijos...
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Uma homenagem ao ator australiano
Heath Ledger, 28 anos que foi encontrado morto no apartamento.
Adorooo todos os filmes que ele participou.
Vai fazer falta,
o cinema perde um grande ator.
Mel - Brasília-DF
Idade - 33 anos
Solteira
Se alguém
perguntar quem sou...
diga que eu sou o poeta,
que fala de amor,
que fala do vento e
se esquece do tempo...
Se alguém perguntar
no que eu acredito,
diga que acredito em Deus,
e que Ele tudo pode...
Se alguém perguntar se eu sonho
diga que eu sonho...
e que sonhos se tornam reais...
basta você acreditar!
E se alguém perguntar
quem eu sou...
diga que sou apenas
alguém
que ama!
- Peso: 80 k
- Altura: 1,63 cm
- Busto: 108 cm
- Cintura: 105 cm
- Quadril: 110 cm
- artesanato.
- novas amizades.
- conhecer lugares diferentes.
- dançar.
- pizza.
- assistir filmes
- cozinhar
- Experimentar novas receitas
- de sofrer por causa de dieta
- de ficar sem come
- de dietas prontas
- de deixar de comer o que gosto
- de pessoas falsas e invejosas
- Shampoo: Dove Cachos Therapy
- Condicionador: Dove Cachos Therapy
- Hidratante: Nativa SPA Boticário
- Perfume: Connexion Woods Boticário
- Esmalte: Risqué (cor: maçã do amor + rebu)
- Desodorante: Dove
- Maquiagem: Natura faces
-Protetor solar: Sundonw FPS 50
-Cremes para o rosto: Renew Alternative
-Tratamento: Renew Clinical Peeling Facial -Esfoliante: Renew Clinical Microesfoliante Facial
- Estar com 58 kg até dezembro
- Fazer tratamento da coluna
- Fazer caminhadas diárias
- Estudar muito
- Ser aprovada em
um concurso público
- Economizar
e comprar meu carro
- Arrumar um namorado
- Ser feliz sempre com
minha filhinha fofa.
- Reformar minha casa
-Andar sempre com uma
garrafinha de água ao meu lado
- Comer alimentos cozidos
somente no vapor
- Introduzir hábitos saudáveis
no meu cardápio
- Cozinhar em panelas
antiaderentes para não usar óleo
- Procurar mastigar
devagar os alimentos
- Ter sempre na bolsa
uma barra de cereais
ou uma fruta.
- Usar colher de sobremesa
ao invés de colher de sopa
- Atualizar sempre meu diário
- Usar hidratante misturado
com óleo de amêndoas
- Não beber líquidos
durante as refeições